リフレクソロジーで足裏から健康に!

 

足は第二の心臓と呼ばれていることをご存知でしょうか?
血液は心臓を中心に全身を駆け巡っていますが、重力の問題から、圧力がなければ、どうしても下に下がってしまいます。
血液を押し出す力の弱い方は、下の方に血液や水分が停滞して、足がむくんだりしてしまうんですね。
でも足のポンプ力が強ければ、スムーズに上に血流を押し戻す力を持てます。
そのため足の機能が重要視されるんです。
そして、足の裏には反射区といって、臓器に対応するツボがあるとされます。
たとえば、このツボを押すと胃腸が活性化されるというものです。
リフレクソロジーはこの足裏の反射区を刺激することで、臓器を活性化し、血液循環を良くするマッサージ法です。
心地よい刺激でリラックス効果もあり、体が軽くなります。
エステのマッサージのように裸になる必要もなく、座ったままできるので、気軽に受けられるのも魅力です。
仕事の合間のちょっとした空き時間でもリフレッシュできるのでおススメです。